"Mon équilibre à moi"
"J'ai pris une journée "off" hier. Je me sens un peu coupable... mais en même temps ça fait tellement de bien ! ". J'ai eu, la semaine dernière, une conversation très intéressante avec une amie, entrepreneur depuis quelques années, qui c'était octroyé une journée de "détente" la veille.
Au fil de la conversation, nous nous sommes mises à énumérer les choses les plus importantes à nos yeux que l'on aimerait combiner dans nos vies de femmes entrepreneurs.
Nous avons alors conclu qu'il y avait trois catégories qui nous mèneraient à un parfait équilibre, que nous avons appelé l'équilibre BFB (Business-Fun-Bien-être).
Business : il s'agit du temps que vous consacrez à la gestion et au développement de votre entreprise.
Fun : le temps que vous consacrez à votre famille et vos amis.
Bien-être : celui que vous consacrez à votre bien-être personnel (moment de détente, pratique d'une activité sportive, etc.).
Tout entrepreneur confirmera qu'il est parfois très difficile de trouver un parfait équilibre entre les trois, et pourtant, il a été prouvé maintes et maintes fois, qu'il était primordial pour une femme entrepreneur de trouver cet équilibre, qui lui est propre, afin d'éviter le burn-out. Beaucoup n'ont pas cru à cet équilibre au démarrage de leur entreprise comme la grande Arianna Huffington, fondatrice du Huffington Post, qui a malheureusement connu, à un stade de sa carrière, un burn-out.
Comment trouver cet équilibre, qui nous est propre ?
Tout d'abord, que serait l'équilibre parfait selon vous ? Dormir sept heures par nuit, faire deux heures de sport chaque matin, puis travailler dix heures par jour? En étant clair sur celui-ci, vous saurez si vous l'avez déjà atteint, ou s'il est nécessaire pour vous d'établir de nouvelles habitudes. Sachez que cela peut prendre du temps de trouver la combinaison parfaite.
En tant qu'entrepreneur, je pense que vous savez qu'il est très risqué de prendre une journée off complète (c'est pour cela que j'ai noté "détente" au début de cet article), mais il est possible, une fois par semaine par exemple de lever le pied. Au lieu de travailler de 8h00 à 20h00 jeudi prochain, pourquoi ne pas répartir votre journée comme l'exemple qui suit :
7h30 - 9h00 : relaxation/sport/détente
9h30 - 12h30 : travail intensif
À partir de 13h : après-midi détente en famille.
Impossible de vous sentir coupable, car vous aurez été extrêmement productive pendant ces trois heures.
Peu importe à quoi ressemble votre parfait équilibre, le plus important est que vous vous consacriez entièrement à chaque tâche. Quand vous allez à la salle de sport, donnez-vous à fond ! Et quand vous profitez d'un agréable moment en famille, coupez votre téléphone professionnel. Éliminez toute distraction, peu importe ce que vous entreprenez. Apprenez à vivre à 1000% l'instant présent.
À quoi ressemble l'équilibre parfait selon vous ? Qu'avez-vous entrepris pour le mettre en place ? Laissez-nous vos commentaires juste en dessous, vous aiderez sûrement une entrepreneur à améliorer son quotidien.
p.s : découvrez une magnifique interview inspirante d'Arianna Huffington sur ce fameux équilibre : Arianna Huffington : "J’ai décidé de reconsidérer ma conception de la réussite"
Enjoy !
Esther.
