5 astuces pour retrouver votre motivation

September 21, 2016

Très peu de personnes osent parler de la perte de motivation, or je pense qu’il vous est déjà arrivé au moins une fois, de vous sentir totalement démotivée, de n’être plus du tout connectée ni à votre entreprise ni à vos rêves. Cela m’est déjà arrivé à plusieurs reprises et je pense que cela m’arrivera de nouveau à l’avenir. Ce qui est assez étrange, est que cela ne m’arrive pas nécessairement quand quelque chose ne va pas dans mon entreprise, bien au contraire.

 

Durant cette période, j’ai l’impression de tourner en rond, je ne suis pas du tout inspirée ni concentrée et je rêve un peu trop de m’évader sur une île déserte. Comme je suis de nature très enthousiaste et active, j’arrive rapidement à voir quand quelque chose ne va pas.

Avant de vous donner mes astuces pour retrouver toute ma motivation et repartir de plus belle, je tiens à vous dire que si vous vous trouvez actuellement dans cette situation, sachez que cela est tout à fait normal et qu’il est très facile de retrouver votre motivation. Prenez simplement cette période comme une indication qu’il est temps de remettre les compteurs à zéro afin de « revenir » plus productive et motivée. Voici les cinq astuces qui me permettent de le faire quand ma motivation s’évapore :

 

1- Changez de perspective.

Quand vous êtes démotivée, vous ne regardez que les mauvais côtés et avez tendance à rendre une situation bien plus dramatique qu’elle ne l’est réellement. Ne voyez pas vos erreurs comme des échecs, mais plutôt comme de belles leçons qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Vous ne ferez pas toujours les choses bien et ferez de sacrées erreurs, mais cela fait entièrement partie de l’aventure entrepreneuriale, vous ne pourrez y échapper donc autant ne regarder que les bons côtés.

 

2- Mettez tout sur pause.

La première action à faire est de prendre l’air et de souffler un peu. Je vous invite à aller dans un endroit qui vous inspire, prenez un café dans un lieu que vous adorez, faites une balade ou autres. Le but est d’arrêter de faire tourner les machines pendant un instant afin de vous ressourcer.

 

3- Notez vos rêves et objectifs noir sur blanc.

Généralement, nous nous sentons perdues et démotivées parce que nous sommes totalement déconnectées de nos objectifs et de nos rêves. Il est donc nécessaire de vous rappeler votre fameux « pourquoi » dont vous entendez très certainement, souvent parler. Notez toutes les raisons pour lesquelles vous avez décidé de vous lancer dans l’entrepreneuriat et les choses que vous souhaitiez accomplir en vous lançant dans l’aventure. Permettez-vous de rêver grand.

 

4- Reprenez vos bonnes habitudes ou instaurez-en de nouvelles.

Qui dit absence de motivation, dit absence d’une bonne routine. Toutes les bonnes choses que vous aviez l’habitude de faire et qui avaient un impact positif comme faire du sport, commencer votre journée de travail à une heure précise pour ne pas être à la traine, passer du temps sur votre développement personnel en vous plongeant dans de bons livres, etc, doivent être réintégrées à votre planning, le but étant de vous sentir bien et d’avoir la sensation d’avancer dans la bonne direction.

 

5- N’oubliez pas de vous amuser un maximum.

Avoir constamment la tête plongée dans votre ordinateur ne vous conduira que vers un burn out. Entreprendre est déjà bien assez compliqué, vous avez donc besoin de vous détendre de temps à autre pour ne pas craquer. Demandez-vous souvent ce que vous pouvez faire pour vous amuser. Qu’aimez-vous faire ? Comment pouvez-vous évacuer une bonne dose de stress ?

 

La perte de motivation ne veut absolument pas dire que votre entreprise est en crise ou que vous êtes sur le point d’échouer. Parfois, le corps et l’esprit fatiguent et ont besoin d’être ressourcés. Ne croyez pas que vous êtes la seule à faire face à ce challenge, vous pensez peut-être que certains entrepreneurs que vous admirez ne sont jamais face à ce type de situation, mais n’oubliez pas que vous ne voyez que ce qu’ils veulent bien vous montrer...

 

Comment faites-vous pour surmonter ce challenge ? Quelles sont les astuces qui vous ont aidées ?

 

Esther.

 

 

 

 

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